Nu ska jag vara lite tråkig och nyttigt såhär lagom inför helgen och ge ett träningstips.
Detta sensationella redskap kallas för Flowin (Gör mig extra tydlig ifall det inte går att tyda mattans text).



Ett bra träningsredskap som alla kan utföra efter sin egen förmåga.  Flera muskelgrupper aktiveras samtidigt genom att kroppsvikten används som belastning tillsammans med pads och platta. Man får med en intruduktions dvd så man vet hur denna makapär fungerar. Det finns tre steg att välja mellan där steg 1 är det lättaste.

Dock känner jag att introduktions skivan snabbt blir för lätt och man vill nästan på en gång ha en mer avancerad. Men nu såg jag dock att DVD 2 finns att köpa, så det blir nog investering så småningom. Nu på sommaren vill jag helst passa på att motionera utomhus, men till hösten skulle det vara perfekt!